首先,停止打篮球是正确的做法。下面是一些处理肿指的基本步骤:
1. 结冰:将受伤的手指放在冰袋或冷却物上,每次15-20分钟,每天3-4次。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。
2. 静养:避免使用受伤的手指,尽量保持休息和放松。避免使用力量和运动手指。
3. 绷带:使用绷带轻轻包扎受伤的手指,以提供稳定和支撑。
4. 抬高:将受伤的手指抬高,可以帮助减轻血液流动和减少肿胀。
5. 嗜外伤药:可以适量使用非处方痛风药来缓解疼痛和减轻炎症。
6. 就医:如果症状严重或没有改善,建议尽快就医,以确保手指没有骨折或其他严重的损伤。
请记住,这些措施只是临时的应急处理,如果症状持续或加重,请尽快就医。