运动后肌肉酸痛并不是直接表示在燃烧脂肪。肌肉酸痛是由于运动引起的肌肉纤维微损伤和乳酸堆积所致。当进行高强度运动或长时间持续运动时，我们的肌肉会受到一定程度的破坏，这导致炎症反应和乳酸积累，从而引起肌肉酸痛。
体重的增加或减少与肌肉酸痛并没有直接关联。体重变化是由于能量的摄入和消耗之间的平衡状态所决定的。当你消耗的能量超过摄入的能量时，你会减轻体重；反之，当你摄入的能量超过消耗的能量时，你会增加体重。运动可以帮助你消耗更多的能量，增加身体代谢率，促进脂肪燃烧，从而有助于体重的减轻。然而，如果你在运动后摄入了更多的能量，可能会抵消你所消耗的能量，导致体重增加。
因此，虽然肌肉酸痛是锻炼的正常反应，但它并不直接表示你正在燃烧脂肪。要通过锻炼来减轻体重，你需要注意饮食控制和合理的运动计划。
