筋膜不会把肌肉打没有。筋膜是一种通过振动和压力来放松肌肉筋膜的工具，它能够促进血液循环和淋巴流动，缓解肌肉疲劳和紧张。使用筋膜可以帮助恢复肌肉弹性和柔软度，以及减少肌肉酸痛和僵硬感。
至于筋膜是否会影响增肌，目前还没有充分的科学研究支持这一观点。筋膜主要起到放松和恢复肌肉的作用，对于促进肌肉生长或增加肌肉质量可能效果有限。增肌主要依赖于适当的饮食和训练计划，需要通过有效的力量训练和营养摄入来刺激肌肉生长。
因此，筋膜可以作为一种辅助工具来帮助肌肉恢复和放松，但不能取代科学合理的训练和营养计划。如果目标是增肌，需要重点关注训练和饮食，以提供足够的刺激和营养支持肌肉生长。
