这个问题没有一个固定的答案，因为个人情况和习惯各不相同。一般来说，对于低强度的有氧运动，空腹运动会利用脂肪作为主要能源，有助于减脂。而对于高强度的力量训练或者长时间的耐力运动，饮食补充能量是必要的，以保证身体的耐力和肌肉的修复。
有些人在空腹运动后会感到疲倦和饥饿，而有些人则能够适应空腹运动。如果你习惯了空腹运动，并且没有出现低血糖或者不舒服的情况，那么你可以选择在空腹时进行运动。然而，对于一些需要更多能量支持的活动，或者对于容易低血糖的人来说，饮食补充能量是很重要的。
总的来说，你可以根据自己的感觉和个人目标来选择运动前是否吃饭。如果你担心低血糖或者能量不足，可以选择在运动前吃一些容易消化的轻食物，比如水果或者酸奶。如果你希望通过空腹运动来减脂，可以选择在饮食控制和运动间隔一段时间后再进行运动。最重要的是，要根据自己的身体状况和感觉来调整饮食和运动计划。
