登山机能减肥吗？练登山机会使腿变粗吗？

登山机可以帮助减肥，但结果取决于个人的减肥目标和使用机器的方式。登山机上的有氧运动可以帮助燃烧热量，增加心肺功能，促进体脂的减少。然而，单独依靠登山机进行减肥是不够的，还需要配合合理的饮食和其他形式的运动。

至于腿部肌肉的增长，正常情况下，适度使用登山机不会使腿部变粗，而是可以塑造腿部线条。然而，如果使用过度或者使用不当，可能会导致大腿部位的肌肉发达。因此，在使用登山机时，需要注意控制运动的强度和时间，适度运动，以避免过度肌肉发展。