走路可以帮助减肥，但是否能成功减肥还取决于很多因素，如速度、时间、频率和饮食习惯等。走路是一种有氧运动，它可以加速新陈代谢、燃烧卡路里、增加心肺功能和改善整体健康。每天走30分钟以上的有氧运动可以帮助减肥。
保持正确的走路姿势也很重要。以下是一些关于正确走路姿势的建议：
1. 身体姿势：保持背部挺直，肩膀放松并稍微向后拉伸，收紧核心肌肉，收腹站直。
2. 手臂姿势：用自然的姿势摇动手臂，手臂应该保持放松而不是僵硬。
3. 脚步姿势：脚步应该自然地着地，从后脚跟开始，然后逐渐过渡到前脚掌。避免用脚尖着地或用脚跟着地。
4. 步幅和速度：选择适合自己的步幅和速度。一般来说，步行速度应该是适度的，能够保持轻松呼吸而不至于太吃力。
5. 注意呼吸：保持正常而深沉的呼吸可以提供足够的氧气供给身体。
总结：走路是一种简单而有效的运动方式，可以帮助减肥和改善整体健康。保持正确的走路姿势可以帮助最大限度地利用走路的效果。
