亲子瑜伽是指家长和孩子一起练习瑜伽的一种运动方式。以下是亲子瑜伽常见的动作：
1. 合掌姿势（合十礼）：家长和孩子将双手合十放在胸前，示意礼貌和感恩。
2. 小黄人式：家长和孩子一起蹲下，双手放在膝盖上，模仿小黄人的姿势。
3. 树式：家长站立，将一条腿抬起后脚底放在大腿上，保持平衡，孩子站在家长的旁边做同样的动作。
4. 蝴蝶式：家长和孩子坐在地上，双脚并拢放在身前，双手抓住脚踝，膝盖向两侧弯曲，模仿蝴蝶，轻轻地摆动身体。
5. 双子星式：家长和孩子背靠背坐在地上，双腿伸直，双手交叉抓住对方的手腕，同时向前俯身。
亲子瑜伽适合任何年龄段的孩子，一般建议3岁以上的孩子开始练习，因为这个年龄段的孩子已经具备了一定的协调性和控制力。家长和孩子的身体素质和灵活性也会影响开始练习的时间。最重要的是保持亲子间的愉快氛围和互动，不要过分追求动作的完美。
