女生练跆拳道有很多好处，并且可以提升气质。
首先，跆拳道是一项全面的身体训练，可以增强女生的身体素质。通过跆拳道训练，女生可以提高自己的耐力、灵活性、协调性和爆发力。这些身体素质的提升不仅可以使女生更加健康和有活力，还可以增加自信心。
其次，跆拳道是一门技术，能够帮助女生提升自我保护能力。在学习跆拳道的过程中，女生将学会如何应对紧急情况，如面对攻击如何快速、有效地进行反击和躲避。这不仅可以提升女生的安全感，还可以增强她们应对各种困境的能力。
此外，跆拳道还能培养女生的纪律性和责任心。在跆拳道训练中，女生需要按照教练的指导进行严格的训练，遵守规则和纪律。这将有助于女生养成良好的习惯，并且在其他方面也能够表现出更好的自律性和责任感。
最后，跆拳道能够提升女生的气质。通过跆拳道的训练，女生将锻炼出自信、坚韧和毅力。这些正面的品质会在女生的生活中得到彰显，从而提升她的气质和吸引力。
综上所述，女生练跆拳道不仅能够提升身体素质和自我保护能力，还能培养纪律性和责任心，并且提升气质。因此，女生练跆拳道是非常值得的。
