踏步机在正确使用的情况下不会直接伤害膝盖。
然而，如果使用不当或者身体姿势不正确，长时间使用踏步机可能对膝盖造成一定的压力和风险。
以下是使用踏步机时要注意的一些事项：
1.正确调整踏步机：
确保踏步机的高度和角度适合你的身体尺寸和步幅。
2.正确姿势：
保持身体垂直，肩部放松，双脚平行踏行，避免产生过多的压力在膝盖上。
3.适度运动：
开始时使用较低的强度和速度，逐渐增加运动强度和时间，以适应身体的变化。
4.适当休息：
如果感到膝盖不适或者疼痛，应立即停止运动，并适当休息和恢复。
如果你有膝盖问题或者已经存在膝盖损伤，在使用踏步机之前最好咨询医生的建议。
