早上晨跑完可以洗澡吗 早上晨跑完后洗澡会怎样

早上晨跑完可以洗澡，洗澡可以帮助恢复肌肉的放松和缓解疲劳。晨跑后洗澡可以清洁汗水和污垢，使身体清爽舒适。此外，洗澡还有助于保持皮肤的健康和清洁。

至于洗澡会对身体有什么影响，这取决于个人的健康状况和冲凉水温度。如果你晨跑后感到身体很疲劳，可以选择较为温和的温水洗澡，以帮助放松肌肉和恢复体力。另外，如果你的身体对温度变化较为敏感，也可以选择温水洗澡来防止可能的不适感。

总之，早上晨跑完后洗澡是可以的，可以根据个人的感受和需要来选择洗澡的方式和水温。