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莲藕的烹饪方法有很多种,下面是一种常见的方法:1. 准备莲藕:将莲藕去皮,切成块或片,根据个人喜好调整大小。2. 准备其他材料:可以根据自己的口味添加一些配料,如姜片、蒜片、辣椒等。3. 烧水:将一锅水煮沸。4. 水
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09养生五术,远离亚健康状态
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