容易冲动怎么办 原因是这样

冲动的原因可能有很多，比如情绪波动、过度兴奋、缺乏自控力等。要解决冲动问题，可以尝试以下方法：1. 深呼吸：当你感到冲动时，先停下来，深呼吸几次。这有助于平静情绪，放松身心。2. 分散注意力：将注意力转移到其