有哪些养胃的小技巧呢 养胃要常吃什么(1)

养胃的小技巧包括：1. 饮食规律：定时定量地进食，避免过饱或过饥。2. 少食多餐：每天分成多次进食，减少胃的负担。3. 慢食细嚼：细嚼慢咽，有助于消化。4. 避免辛辣刺激食物：辛辣、油腻、刺激性食物容易导致胃酸增多，

糯米粥养胃还是大米粥养胃 糯米粥有什么营养成分

糯米粥和大米粥都有一定的养胃作用，但糯米粥相比较而言更加容易消化，对于胃肠功能不太好的人来说更为适合。糯米粥的主要营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质等。其中，糯米中含有