女性夏季保健该怎么做 做到这些保你健康度夏

夏季是女的关键时期，以下是一些夏季保健的建议：1.保持充足的水分摄入：夏季天气炎热，容易出汗，因此要多喝水以补充体内的水分。建议每天饮水量为2-3升，可以多喝凉茶、果汁和绿茶等含水量较高的饮品。2.适当避免暴露