预防骨质疏松的饮食营养秘诀
骨质疏松是一种骨骼疾病,其特征是骨组织微结构改变,导致骨骼变薄、变脆和易碎。这种病症常见于老年人,但也可发生在年轻人身上。预防骨质疏松的关键在于维持健康的骨骼状态,确保充足的钙和其他必需营养物质的摄入
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