高血压是一种常见的、严重的慢性病，是心脑血管疾病的主要风险因素之一。如何控制高血压，减轻患者的病情和痛苦，是医疗系统和社会各界共同的任务。
高血压的病因复杂，综合治疗是最有效的方法。1、药物治疗：长期规律用药是高血压治疗的基本措施。ACEI、ARB、钙通道阻滞剂、利尿剂等药物是常用的降压药物。患者应该遵循医嘱，按时按量服药，不得随意更改治疗方案；2、饮食调整：减少盐、脂肪、糖的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物、低脂奶制品、豆类等健康食品的摄入量。饮食调整必须有计划、有规律、有科学性；3、体育运动：运动是高血压预防和治疗的重要手段。适量的有氧运动可以降低血压、改善血流、增强心肺功能和代谢，对于减轻高血压病情、预防并发症、提高生活质量有很大的帮助。运动量应该根据个人身体情况和医生指导进行；4、心理调节：情绪稳定、心态平静是高血压患者重要的保健措施之一。学会一些心理调节技巧，如深呼吸、冥想、音乐疗法、阅读等，可以有效地缓解压力，改善睡眠和心理状态。
高血压患者需要定期监测自己的血压，以及参加专业医疗机构提供的定期随访、检查和评估。医生可以根据患者的血压变化、体征和症状，调整治疗方案，及时诊断并处理血压异常，预防并发症的发生和进展。
家庭是高血压患者重要的康复和治疗来源之一。家人们应该给予关爱、理解、支持和帮助，营造良好的生活环境和家庭氛围，鼓励患者积极参与公共事务、文体活动、社交聚会等，增加生活乐趣和社会交往，提高心理素质和实现自我价值。
高血压是一种需要长期、积极、坚持的治疗和康复的疾病，需要医生、患者和家人等多方面参与、合作和共同努力。只有把管理工作落实到位，才能使患者的病情得到有效控制和改善。
