近年来，儿童近视的发病率呈现逐渐增高的趋势，这给孩子的健康带来了极大的威胁。近视会严重影响孩子的学习和生活质量，因此，家长和学校应该共同关注儿童的视力健康。而从小开始，就要注重用眼护眼，预防和治疗儿童近视，才能有效降低儿童近视的发病率。
首先，家长要重视儿童的用眼环境。现在很多孩子喜欢看电视、玩手机和电脑，长时间处于高强度的用眼状态下。此外，家长要注意孩子的用眼距离和用眼时间，避免孩子长时间盯着屏幕或者书本。适当安排孩子的用眼时间和休息时间，可以有效减轻眼睛的疲劳和视力的压力。
其次，培养良好的用眼习惯非常重要。孩子在使用电子产品和读书时，最好选择适当的光线和视距，避免用眼过于疲劳。此外，适当进行眼保健操和用眼保健操，可以有效缓解眼部疲劳，提高眼部血液循环，预防近视的发生。
再者，饮食对预防近视也起到重要作用。孩子的饮食要合理搭配，多食用含有丰富维生素A、维生素E、锌等营养素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等。这些食物有助于保护视网膜、调节眼内压力、预防近视的发生。
最后，定期进行眼保健操和检查，定期检查视力。孩子每天坚持进行一定的眼保健操，有助于提高眼肌的弹性和调节能力，预防近视。同时，每年定期到正规的眼科医院进行视力检查，及时发现近视情况，采取有效的干预措施。
综上所述，儿童近视需要从“小”开始，要注重用眼护眼。家长和学校应共同努力，改善儿童的用眼环境，培养良好的用眼习惯，合理饮食，并定期进行眼保健操和检查，以此有效预防和治疗儿童近视。只有这样，才能保障孩子的视力健康，让他们在健康的眼睛下茁壮成长。
