口腔溃疡，是口腔黏膜上可能出现的疼痛性病变，因其常发生在口腔的软组织之上，而没有牙齿支撑，所以症状较为明显，而且容易引起口腔不适感。那么如何预防和治疗口腔溃疡呢？以下是一些方法供大家参考：
一、预防口腔溃疡
1.保持口腔清洁。刷牙、漱口，每天进行两到三次。可以选择含有草本成分的口腔清洁用品，有助于预防口腔溃疡的发生。
2.控制饮食。少吃辛辣、酸、硬、粗糙及热食物和饮料，尽量少吃过于刺激性的食物。身体缺乏维生素B族、C族和内分泌失调等也会诱发口腔溃疡，因此应该注意补充营养。
3.注意口腔保湿。多喝水，避免口干舌燥，切忌吃太多难嚼的食物，如硬糖、坚果等，以免刮伤口腔黏膜。
4.改善生活习惯。减轻压力、保持良好心态，避免乱吃、乱喝等不健康生活方式的影响。
5.定时复诊。在口腔保健医生处定期检查和清理牙齿，保持口腔健康。
二、治疗口腔溃疡
1.妥善入口食物。主张饮食健康、适量细嚼，为口腔溃疡恢复创造良好环境。
2.漱口液。使用适量的口腔漱口液杀菌和消炎，例如含有茶树油、氢氧化钙、苯扎氯铵等杀菌成分的漱口液。
3.热敷或冷敷。适量地进行温敷或冷敷，可以有效缓解疼痛。
4.用药物治疗。口腔溃疡的治疗需要有去炎和止痛的作用，可以使用含药膏、片或含片等药物治疗。
5.养生保健。有条件者可以进行颇有功效的养生保健项目，如中医推拿、针灸、艾灸、中药熏蒸等。
总之，预防口腔溃疡的发生非常重要，如果已经出现口腔溃疡，及时治疗也是非常有必要的。需要注意的是，如果出现特别严重或持续时间过长的口腔溃疡，应该尽快前往医院就诊。
