葵瓜子有很多不同口味，常见的包括原味、烧烤味、胡椒味、蒜香味等。
葵瓜子含有丰富的营养，包括蛋白质、脂肪、维生素B群、维生素E、纤维以及矿物质如镁、铁、锌等。葵瓜子还富含抗氧化剂，有助于预防疾病和保护细胞免受损害。
葵瓜子的营养价值具体包括：
1.蛋白质：葵瓜子是一种优质的植物蛋白质来源，有助于维持肌肉健康和组织修复。
2.脂肪：葵瓜子富含健康的脂肪，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有益于心脏健康和调节胆水平。
3.维生素B群：葵瓜子富含维生素B群，包括维生素B1、维生素B6、叶酸等，有助于能量代谢和神经系统功能。
4.维生素E：葵瓜子是一种重要的维生素E来源，维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
5.纤维：葵瓜子富含膳食纤维，有助于消化道健康和预防便秘。
6.矿物质：葵瓜子含有多种矿物质如镁、铁、锌等，有助于骨骼健康、血液循环和免疫功能。
综上所述，葵瓜子不仅口味多样，还富含多种营养物质，适量食用对健康非常有益。
