低热、头疼和咽部灼热可能是感冒或上呼吸道感染的症状之一。建议您采取以下措施缓解症状：
1. 休息：多休息并保持充足的睡眠，有助于身体恢复抵抗力。
2. 喝足够的水：保持充足的水分摄入有助于保持身体水分平衡。
3. 吃易于消化的食物：选择易于消化的食物，如米饭、面条、蔬菜汤等。
4. 热水泡脚：热水泡脚可以促进血液循环，缓解头疼症状。
除了以上方法外，如果症状严重或持续时间较长，建议您咨询医生，以获得更专业的诊断和治疗建议。医生可能会建议您口服退烧药、消炎药或其他适合您的药物来缓解症状。请注意，药物的使用应遵循医生的指导和建议。
