左旋肉碱是一种常用的减肥辅助剂，也被称为L-肉碱或L-carnitine。它是一种氨基酸衍生物，主要存在于动物组织中，尤其丰富于肌肉中。
左旋肉碱在人体内的主要作用是帮助脂肪酸在细胞线粒体内燃烧，从而产生能量。它可以促进脂肪的代谢和利用，使身体更有效地消耗脂肪。所以，左旋肉碱被认为可以促进脂肪的氧化脂减少体脂，有助于减肥和提高身体的能量水平。
此外，左旋肉碱还被认为具有一定的抗氧化作用，可以减轻运动引起的肌肉酸痛和炎症反应，并有助于增强肌肉的恢复和修复能力。
需要注意的是，左旋肉碱并不是一个神奇的减肥药物，它只是辅助减肥的一种手段。在使用左旋肉碱时，还需要注意摄入适量的蛋白质和控制热量摄入，结合科学的饮食和运动计划，才能取得较好的减肥效果。每个人的体质和情况都不同，使用前应咨询医生或专业人士的建议。
