椰子炖鸡汤的做法:
1. 准备材料:椰子汁、鸡肉、姜片、葱段、盐、胡椒粉。
2. 鸡肉洗净切块,姜片和葱段备好。
3. 锅中加入适量清水,烧开后放入鸡肉块焯水,去掉血水和杂质。
4. 捞出鸡肉块,清洗干净。
5. 另起一锅,倒入椰子汁煮开。
6. 加入鸡肉块、姜片和葱段,调入适量盐和胡椒粉,慢慢炖煮至鸡肉熟烂。
7. 用漏网将鸡肉块、姜片和葱段捞出,取出椰子汁。
8. 将炖鸡汤重新倒入锅中,调入适量的盐和胡椒粉,煮开。
9. 最后将鸡肉块放回煮沸的汤中煮沸,搅拌均匀即可。
椰子炖鸡汤的功效:
1. 椰子具有润肺养胃、健脾补气的作用,炖煮后可以增加汤品的味道。
2. 鸡肉富含优质蛋白质,可以提供人体所需的营养和能量,增强体力和抵抗力。
3. 姜片具有温中散寒的功效,可以帮助消化和增加食欲。
4. 葱段具有理气、解表的作用,可以帮助缓解感冒或风寒引起的症状。
5. 椰子炖鸡汤可以补充身体所需的水分,保持水润。同时,椰子炖鸡汤还可以滋阴润燥,适用于口干口渴、咽喉肿痛等症状。