吃苹果美白吗

苹果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助抑制黑色素的生成，减少色斑和暗沉，从而起到美白的作用。同时，苹果中的果酸还可以去除角质，使皮肤更加细腻光滑。所以，适量食用苹果对于美白肌肤是有一定的帮助的。但是，单靠吃苹果是不能完全实现美白效果的，还需配合其他护肤措施，如正确洁肤、保湿等。