纤妃笑粉是一种减肥产品，其主要作用是替代一部分正餐，控制摄入的热量，从而达到减肥的效果。但是每个人的身体状况和代谢能力是不同的，效果也会因人而异。一般来说，使用纤妃笑粉一个月能够减轻2-4公斤的体重是比较常见的。但是需要注意的是，粉只是减肥的辅助工具，减肥还需要结合科学合理的饮食和适量的运动才能取得长久的效果。
至于会不会反弹，纤妃笑粉本身并不会引起反弹。但是如果在减肥期间只依赖粉，减少了营养摄入而没有形成良好的饮食习惯和生活方式，一旦停止使用粉，很容易出现反弹的情况。因此，在使用粉的同时，还要注意培养健康的饮食习惯，控制热量摄入，并通过适量的运动维持身体的代谢和健康状况，这样才能保持健康的体重。
