春天是万物复苏的季节，人体也需要适当的调养以适应气候的变化。大枣和山药都是传统的养生食材，对于春天的调养非常适用。
1. 补益脾胃：春天气候多变，容易导致人体脾胃功能减弱，出现胃口不好、消化不良等问题。大枣和山药都具有补益脾胃的功效，可以增强消化功能，帮助人体吸收养分。
2. 补血养气：春天人体阳气开始升发，但由于冬季凝聚的阴气还未完全散去，容易出现气血不足的情况。大枣含有丰富的铁质和维生素C，有助于补充血液中的营养物质；而山药则富含蛋白质、膳食纤维等多种营养物质，可以增强人体的免疫力和抵抗力。
3. 润肺止咳：春天气温逐渐回暖，但空气干燥，容易引发咳嗽、咽喉干燥等问题。大枣和山药都有润肺止咳的作用，可以保护呼吸道的健康。
4. 补充能量：春天是人体活动的高峰期，需要更多的营养和能量来支持身体的各项功能。大枣和山药含有丰富的碳水化合物和矿物质，可以提供人体所需的能量。
综上所述，春天多吃大枣山药有助于调养脾胃、补益气血、润肺止咳，并能提供丰富的营养和能量，帮助人体适应气候变化，维持健康。
