维生素e除了服用还有什么用法 老年人可以吃维生素吗

除了口服以外，维生素E也可以通过外用的方式使用。维生素E油可以直接涂抹在皮肤上，有助于保湿和滋润皮肤，促进皮肤修复和恢复，减少细纹和皱纹的出现。

老年人可以适量地服用维生素E补充剂。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤。老年人由于新陈代谢减缓，免疫力下降等因素，更易受到自由基的损伤。适量补充维生素E有助于促进免疫系统的正常功能，增强身体抵抗力，并有一定的抗衰老作用。然而，老年人在补充维生素E时应注意剂量，不应过量，最好在医生的建议下进行补充。