1. 找机会和他坦诚相谈：表达你的伤害感和失望，告诉他你对他的行为感到不满，并要求他对自己的行为负责任。让他明白你不会忍受这样的背叛行为。
2. 给他一些时间和空间：让他知道你需要时间来考虑你们的关系以及他的行为带来的影响。这段时间可以让你冷静下来，同时也给他一些时间来反思自己的行为。
3. 改变自己的行为：如果他的出轨行为和你的相处方式有关，那么你可以思考自己的问题并做出改变。但这并不意味着你应该为他的背叛行为负责。
4. 寻求支持：倾诉给你信任的朋友和家人，让他们给你力量和支持。他们可以帮助你处理自己的情绪，并给予你一些建议。
5. 重新建立自信：不要让他的行为伤害你的自尊心。找到一些能提升自己信心的方法，比如锻炼、追求自己的兴趣爱好、学习新的技能等。
6. 慎重考虑是否原谅他：在决定是否原谅他之前，要仔细思考他是否真心悔改，并且愿意为了你们的关系做出改变。千万不要轻易原谅他，以免他会再次伤害你。
