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提高生活质量是每个人都期望的事情。有时候，我们可能会觉得生活中的琐事、压力和情绪影响了我们的生活质量。但是，通过一些小技巧，我们可以改善生活质量，让自己更加幸福和满足。下面是五个小技巧，可以帮助提高生

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