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常见药品的正确储存方法及注意事项

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缓解工作压力的五大方法

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1. 适当运动:适当的运动可以有效缓解压力,提高情绪。建议选择自己喜欢的运动项目,如慢跑、游泳、骑自行车等,一周进行3-4次,每次30分钟左右。运动可以刺激大脑分泌更多的"快乐荷尔蒙"endorphins,从而提升心情,缓解压力。2. 放松

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