一周内建议每天泡水1-2次,每次喝5-10根藏红花。但需要注意的是,无论喝多少次藏红花水,每次的浸泡时间不宜过长,最好控制在10-15分钟内。前述建议仅为参考,具体用量还需根据个体情况和身体状况来调整。如果有任何疑问或健康问题,还是建议咨询医生或专业营养师的意见。
一周内建议每天泡水1-2次,每次喝5-10根藏红花。但需要注意的是,无论喝多少次藏红花水,每次的浸泡时间不宜过长,最好控制在10-15分钟内。前述建议仅为参考,具体用量还需根据个体情况和身体状况来调整。如果有任何疑问或健康问题,还是建议咨询医生或专业营养师的意见。