碎片化时间是指日常生活中的短暂间隙，如地铁、公交车上，等候朋友时等。这些时间虽然短暂，但也足以养成好习惯。以下是几种利用碎片化时间养成好习惯的方法。
1.阅读
碎片化时光可以用来阅读。尤其是那些短篇文章、杂志可以轻松的在这段时间看完。阅读有助于提高个人的素养和知识水平，这也是养成好习惯的一种方式。
2.学习
碎片时间可以用来学习。像学习语言、乐器、手艺等需习技能的学科就较为适合。在等车、坐车或等待时，可以利用手机或平板电脑等途径来学习。这个时候我们可以把手机中那些专业的软件、知识类的软件拿出来学习。
3.锻炼
碎片时间也可以用来锻炼身体。如在公园、健身房周围走动等。在健身房里也有很多人读书、看电视、玩手机等，但人们在锻炼身体的时候，身体会产生一种荷尔蒙，会更有干劲儿，更容易取得成功。
4.工作
有时候工作量较大，没有办法在规定的时间里把任务完成。这时我们可以利用碎片化时间来完成任务。在线上网查资料、回复邮件或制作工作计划等都是可以利用碎片时间进行的。有时候，先完成一些小任务再去完成一个大任务，也会让你产生不错的效果。
5.联系
碎片时间还可以用来联系自己的亲朋好友。如电话联系或短信联络等。加强人际交往是很重要的，尤其对于职场上常常需要交往的人来说。
6.思考
碎片化时间还可以用来思考。当我们在等待时，想一想一些问题，或者给自己提出一些问题，这是锻炼思考和分析能力的一种方式。通过思考，我们可以把自己的思考逐渐提高，进一步熟悉自己，加深对自己的了解，提高自我认识和自信，对自己的未来有更清晰的规划。
以养成好习惯为例，碎片时间可以帮助我们建立好习惯。比如读书、学习、工作等都是可以利用碎片时间来完成的。如果我们每天都很意识的关注这些碎片时间，就能更好地做好时间管理的工作，使我们的生活更加有序和有意义。
