为什么清晨起床后要打开窗户？

清晨起床打开窗户有以下几个原因：

1. 新鲜空气：夜晚睡觉时，室内会有二氧化碳和其他有害气体积聚，打开窗户可以让新鲜空气流入室内，提高室内空气质量。

2. 晒太阳：清晨的阳光比较温暖柔和，适当晒太阳可以帮助身体提醒和恢复活力，同时阳光还可以杀菌，有利于室内环境的清洁。

3. 视觉刺激：打开窗户可以让室内外的景色交流，提供更多的视觉刺激，有助于调节情绪和提高注意力。

总体来说，清晨打开窗户可以改善室内空气质量，提供充足的新鲜空气，帮助身体恢复活力，同时也有利于心理健康。