你说的可能是毛囊角化症，也就是俗称的“鸡皮病”。这是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上出现一些小颗粒状的突起，中间有毛发或毛囊。
对于毛囊角化症，通常不需要治疗，因为它不会对身体健康造成威胁。不过，如果你对这种情况感到不舒服，可以尝试以下方法来改善症状：
1. 温和地清洁：使用温和的洗面奶清洁脸部，避免使用含有刺激性成分的产品。
2. 均衡饮食：保证饮食中摄入足够的维生素A和E，以及Omega-3脂肪酸，这些有助于改善皮肤状况。
3. 保湿：使用适合你的肤质的保湿霜，保持皮肤湿润。
4. 轻柔去角质：使用适合敏感皮肤的轻柔去角质产品，帮助去除多余的角质。
如果以上方法无法改善你的症状，建议咨询皮肤科医生，以获得专业的建议和治疗。
