汽车发动机油是发动机正常运转的重要保障，选择合适的发动机油并定期更换是确保发动机长期稳定运行的关键。在选择和更换发动机油时，需要考虑以下几个因素。
首先，要考虑汽车的使用环境和行驶条件。如果经常在高温或者恶劣的环境下行驶，应选择具有高温抗氧化和耐高温性能的发动机油。如果经常在低温环境下行驶，应选择具有良好低温起动性能的发动机油。此外，如果是赛车或高性能车辆，应选择具有良好的抗磨损性能和高温性能的合成发动机油。
其次，要根据发动机的技术要求选择合适的粘度级别。一般情况下，粘度级别越大，发动机油在高温下的稀化越小，抗磨损性能越好。但是，选择过大的粘度级别可能会影响发动机的启动性能和燃油经济性。因此，在选择发动机油粘度级别时，应根据制造商的建议进行选择。
再次，要根据汽车的保养周期和使用里程进行定期更换发动机油。一般来说，每行驶5000-10000公里或者每隔3-6个月，都应该进行一次发动机油更换。在更换发动机油时，应将旧油完全排尽，并使用新油进行加注。此外，还应根据实际情况检查和更换发动机滤清器。
最后，要选择质量可靠、来自正规渠道的发动机油品牌。选择正规渠道购买发动机油，可以确保产品质量和售后服务的可靠性。此外，还可以查阅发动机油的相关认证和测试报告，以了解其性能和质量。
总而言之，选择合适的发动机油并定期更换是确保发动机正常运转和延长其使用寿命的重要步骤。车主应根据汽车的使用环境和技术要求，选择符合条件的发动机油，并定期进行更换，以确保发动机的稳定性能和可靠性。
