清理手机里的垃圾可以通过以下几个步骤来进行：
1. 删除不需要的应用：在手机设置中找到应用管理，浏览查看并删除不再使用的应用。
2. 清理缓存：在手机设置中找到存储空间，选择缓存数据，点击清理缓存。
3. 删除无用的文件：浏览手机中的文件管理器，查找和删除不再需要的文件和文件夹，特别是下载文件夹中的内容。
4. 清理照片和视频：删除手机相册中模糊、重复、和不需要的照片和视频。
5. 清理手机消息记录：删除短信、彩信和即时消息应用中的聊天记录。
6. 清理垃圾邮件：在邮箱应用中清理垃圾邮件和垃圾邮件文件夹。
7. 清理应用缓存：在手机设置中找到应用管理，选择每个应用，并清除其缓存数据。
8. 使用清理工具：可以下载安装一些专业的手机清理工具来帮助清理手机内的垃圾文件和缓存。这些工具通常会自动扫描和清理手机内存、缓存和垃圾文件，并提供额外的功能，如电池优化和手机加速。
需要注意的是，清理手机内的垃圾文件可能会导致某些应用程序出现异常或数据丢失。在清理过程中要注意备份重要数据，并慎重操作。
