要QQ的密保方式，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开手机QQ应用，点击右下角的"我"图标进入个人中心页面；
2. 在个人中心页面，点击右上角的"设置"图标，进入设置页面；
3. 在设置页面，找到并点击"账号与安全"选项；
4. 在账号与安全页面，找到并点击"密保手机与邮箱"选项；
5. 在密保手机与邮箱页面，点击"重置密保"按钮；
6. 根据提示，选择密保手机验证或者密保邮箱验证的方式进行身份验证；
7. 完成身份验证后，可以选择重新设置密保手机或密保邮箱。
注意：在设置新的密保手机或邮箱时，请确保输入的手机号码或邮箱地址是可用且属于自己的，以便能够正常接收验证码和验证身份。
