临睡前护肤的重要性有以下几点原因：
1. 修复皮肤：
经过一天的外界环境侵害，皮肤可能会受到伤害，如紫外线辐射、污染物、化妆品等。
临睡前护肤可以帮助修复受损的皮肤细胞，促进皮肤康复。
2. 补水保湿：
夜间是皮肤水分蒸发较慢且皮肤温度较高的时候，临睡前护肤可以补充和锁住皮肤的水分，保持皮肤的水嫩度和弹性。
3. 清洁肌肤：
临睡前护肤可以去除一天中积累在皮肤上的污垢、油脂和化妆品残留，保持皮肤清洁。
4. 促进睡眠质量：
临睡前进行护肤可以通过按摩等放松肌肉，促进血液循环，舒缓压力，有助于放松身心，提高睡眠质量。
5. 促进皮肤吸收营养：
临睡前护肤可以利用晚间皮肤代谢旺盛的特点，让皮肤更好地吸收护肤品中的养分和修复因子。
因此，临睡前护肤对于保持皮肤健康和美丽，提高睡眠质量至关重要。
