睡觉开自动还是制冷好

这要根据个人的需求和环境条件来决定。如果环境温度较高，可以选择开启制冷模式以保持舒适的睡眠温度。若环境温度适中或较低，可以选择开启自动模式，让空调根据室内温度自动调节制冷或制热。建议在睡觉时将空调温度调节在适宜的范围（一般为18-22°C），以确保良好的睡眠质量。同时，也要合理使用空调，节约能源。