在《阴阳师》中，平民玩家想要在游戏中有不错的表现，就需要选择适合自己的式神，并进行合理的培养和升级。以下是一些适合平民玩家的必练式神推荐：
1. 御馔津：作为游戏中的C级式神，御馔津在很多副本和竞技场中都有出色的表现。他的技能“味方一”，可以为队友提供回复效果，并且还能治愈持续伤害。平民玩家可以将御馔津培养为速度型的辅助式神，提高队伍的生存能力。
2. 座敷童子：座敷童子是一名非常强力的控制型式神，在PVE和PVP中都能发挥重要的作用。他的技能“妖力吸収”具有友方和敌方两种效果，可以为队友提供妖力，同时还能减少敌人的妖力。平民玩家可以将座敷童子培养为速度型的辅助式神，提高队伍的控制能力。
3. 阎魔：阎魔在游戏中是一名非常稳定的输出型式神，他的技能“扇舞逆鳞”可以对敌方全体造成大量伤害，并且有一定概率封印目标，限制其行动。平民玩家可以将阎魔培养为攻击型的输出式神，提高队伍的打击力。
4. 姑获鸟：姑获鸟是一名非常强大的辅助型式神，她的技能“墨染的扇舞”可以为队友提供各种增益效果，包括回复生命、提高防御和速度等。平民玩家可以将姑获鸟培养为速度型的辅助式神，提高队伍的综合实力。
5. 狸猫：狸猫是一名非常灵活的辅助型式神，在战斗中能够提供丰富的效果。他的技能“变身术”可以为队友提供增益效果，并且还能为敌人施加减益效果。平民玩家可以将狸猫培养为速度型的辅助式神，提高队伍的灵活性和控制能力。
需要注意的是，每个式神都有自己的特点和优点，玩家可以根据自己的需求选择适合自己的式神进行培养和使用。此外，合理的装备和御魂搭配也是提升式神能力的重要因素。平民玩家可以根据自己的实际情况来选择合适的装备和御魂，提高自己的战斗力。
